职场压力咨询经验
- 一大学生对职场未来充满迷茫和恐惧求助者:我大学快毕业了,开始找工作实习,但是我不知道干什么,也什么都不想干,我对工作充满恐惧,想到要上班的情景,心里就接受不了。我提不起来精神,也没信心?,没自信。感觉我就这样了,放弃了。感觉这不是我想要的生活,不想整天死气沉沉,这样下去离我的梦想就隔了十万八千里,我该怎么办?
- 一曾患抑郁症男性面临职场压力的咨询求助者:我刚从老家出来到城市,找不到合适的工作,之前找到一个工作,不是特别满意,那个企业也不正规,我做了几天就辞职了。现在又找到这个新的挣得也不是很多,但是相对正规一些,还能学到东西,但是距离我现在住的房子太远了,坐车要两个多小时,我也不想呆着。然后之前的那一份工作的工资也不知道能不能要到,现在我是暂时住在我表哥的家里,等我到开工资的话,还要给我表哥点钱,人...[查看全文]
- 对上司布置的工作总是抗拒2018-3月 面谈 30岁
来访者陈述:
(1)?咨询目标:目前和陌生人的交际状况打6分,希望可以变得好一些,达到8分以上。
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(2)?问题历史(问题发生发展的过程、典型事件)
为不能和陌生人很快“自来熟“苦恼,并且认为在一定程度上会影响工作发展。但是认为自身性格也确实不太会和陌生人打交道。
上司经常要求来访者组织部门人员参加公司组织的活动,活动主...[查看全文]
- 自卑敏感多疑没安全感怎么办?来访者,女,33岁,高一英语老师,从事教学工作9年,结婚3年,孩子1岁半。主要反应问题是在教学过程中觉得自己越来越难适应工作要求,对上讲台讲课没有自信心,老是担心自己讲不好,怕学生把自己哄下讲台。晚上上英语自习课的时候,自己需要管理自习课纪律,总觉得自己管理的自习课纪律最差,老是有人说话,自己又不敢大声训示学生。所以,在学校工作中,总担心自己成为学校最糟糕的...[查看全文]
- 压力病,如何诊治求助者:男士,36岁。
求助者主诉:
近三个月以来,心绪烦乱、沮丧和忧郁;感觉不知所措,就好像自己失去控制;难以让头脑放松和镇静;对自己感觉不好(自卑),孤独,沮丧,觉得毫无价值;回避其他人。精神不振;头痛;特别是晚上难以入睡,失眠;不停的担忧;思绪烦乱;容易忘事;难以集中注意力;判断力差;悲观或只看到消极一面。
这段时间自己状态不佳,做事情感觉力不从心,压...[查看全文]
- 面对众多的机会,我该怎么选择?姓名袁某,性别男,年龄35岁
教育程度博士在读 ,职业医生,婚姻状况已婚
外在表现:表情平静,语音偏低,未主动谈论问题
表现问题:本人在医院从事麻醉师工作,博士在读目前正在攻读学位,家有一子三岁,第二个孩子刚出生两个月
本人因家庭,学习和工作压力大,需要照顾的问题多,表现出心理负担加重,失眠,焦虑,精神不够集中,害怕不能胜任工作的问题,在单位追求完美,不希望...[查看全文]
- 与压力和谐相处性别:男,年龄:29岁
主要问题:感觉到压力很大。一年前在郑州买了房子,今年年底要结婚,工作上需要经常出差,有任务指标。所以,感觉压力很大,有时候晚上失眠,白天无精打采的,工作效率低下。长此以往,担心自己会出问题。
- 职场压力运用方法:人本、认知、催眠、nlp
来访者讲述:我是一家印染厂是领班,管理20来号人,我们每天的工作很辛苦,12小时的对班制,没有休息日。妻子很爱我,知道我上班比较辛苦,包揽了所有的家务,只要我自己休息好就行。我本来一直在前一家企业干的好好地,尽管很辛苦,老板以及管理都很人性化,可是去年年底被规划在拆迁的范围以内,所以,今年老板关门大吉了。如果是下岗还有失业...[查看全文]